健康養生系列

健康養生系列

如何擺脫苦惱的眼鏡

眼睛是靈魂之窗,但是每個人或多或少有近視、閃光、遠視老花等現象。配戴隱形眼鏡有其

隱憂與後遺症,想要雷射,卻發現醫生自己總是配戴眼鏡。有什麼自然療法可以改善視力,

甚至達到年減300度近視、遠視與散光的良好功效呢?

為健康, 你一定要用對好油

大家對什麼是好油已有初步概念 ,也越來越重視油品的運用 ,

好的油不但可以提供人體所需的脂肪酸及多種微量元素, 還能促進脂溶性維生素的吸收 只要好好搭配使用 對人體是有益無害在健康前提下 我們最基本必須配有兩總以上的食用油 , 一種是可熱炒 , 另一種是低溫烹飪使用 具有這兩種食用油 才能防止好油因不當使用導致變質 反而損害健康狀況發生不管是植物油或動物油 都具有不同功能 也有人體必需營養成分人體必需又無法自身合成脂肪酸絕大部分都存在植物油中 , 但動物油也不能全然不能使用否則 還是會造成營養不均衡

長壽與健康的秘密盡藏在水中

生命的延長與縮短 關係在水 , 陽光 空氣 水 是生命生存三大要素

萬物因水而生 不論現在環境 或體內環境 都離不開水

水是一切生命唯一的必需品,許多生物體沒有空氣仍可生

活,但若是沒有水,則地球上任何生 物皆不可能 生存。

1. 那麼有關好水的定義是什麼

2. 水的生理功能有那些呢

3. 健康好水的特質

4. 鹼性水 對身體好嗎

5. 水要怎麼喝才是正確呢

6. 即使是好水 也要講究喝水方法

7. 喝水要注意細節 , 不要等到口渴才喝 要學習12時辰經絡喝水法

8. 那些人該多喝水? 有那些人要少喝水呢

9. 市面上飲用水琳瑯滿目 你喝甚麼水呢

身體健康一半是靠牙齒

牙痛並非是牙齒惹的禍,而是其他疾病導致的

牙齒不只是咀嚼作用 ,它反射重要器官,反應全身健康狀況

透過牙齒的X光片可以斷定一個人的健康與否 生活狀況 及罹患疾病風險

兩旁牙齒東倒西歪 生活也忙得東倒西歪,齒列不整齊 相對情緒也七上八下

鬆動 代表上樑已經鬆動 可能會影響身體下盤

身體反射區除了手 足 耳朵 外 牙齒也一樣視為內臟反射區

如何正確使用手機


手機已經成為我們生活中不可或缺的一部分,特別是智慧型手機的面世,其強大的功能

賄賂了眾多年輕一族的心。手機雖然給生活帶來了很多便利,

卻也讓我們的身體飽受傷害。最近就有報導指出,玩手機導致

頸椎變形。玩手機會對頸椎造成什麼傷害?怎麼玩手機可以保護頸椎?

脊柱變形這種疾病多發於40歲以後,屬於中老年易患疾病。不過,由於手機和電腦等高科技的普及,頸椎病開始逐漸低齡化,年輕人成為了高發群體,而玩手機則是重要誘發原因。

玩微信,看視頻,打遊戲...經常拿著手機拚命看的人,生活中可不在少數。

然而專家提醒,長時間玩手機,對頸椎過度牽拉,可能導致頸椎曲線變形,嚴重的甚至會引起頸椎反弓!

 

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